MOBILITY - MOVEMENT-

für mehr Beweglichkeit!

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Mobilisations-Methoden werden hier Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.

„Werde geschmeidig wie ein Leopard!“

Neben dem Schwerpunkt des Beweglichkeits-Trainings, stärken wir deinen Rumpf mit deinem eigenen Körpergewicht (Bodyweight) und führen dich ebenfalls durch Kraft- und Parcours-Methoden.

Ideal für alle Einsteiger oder als medizinisches Training geeignet.

 

Schwerpunkte: Beweglichkeit steigern, Haltung verbessern, Bewegungsabläufe optimieren, Kraftausdauer steigern, Schmerzen reduzieren, Verletzungen vorbeugen und die Fettverbrennung ankurbeln!

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